Gesundwerden

Aktuelles

 

Wichtige Information: Ab Montag, den 22.3.2021 ist der Eingang und die Fiebermessung wieder an der Rezeption der salvea sports. Die Türe Praxis Dr. Derksen und salvea reha ist dann nur noch Ausgang.

 

Update Rehasport vom 23.03.2021

Liebe Rehasportler/innen,

unter dem folgenden Link findet Ihr den Kursplan für April.

Vorläufiger Kursplan April 2021

An den Osterfeiertagen findet kein Rehasport statt.

Aufgrund der steigenden Infektionszahlen bitten wir um die Einhaltung der geltenden Hygiene- und Abstandsregeln vor, während und nach der Rehasportstunde bei uns im Haus. Das Konzept hat sich bewährt und das Mitmachen jedes Einzelnen unterstützt den Infektionsschutz beim Sport.

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Bitte meldet euch, wenn Termine verändert oder abgesagt werden sollen.

Termine Zirkel 2:

Für den Zirkel 2 müssen vorab Termine vereinbart werden. Eine spontane Teilnahme ist zurzeit nicht möglich. Dauertermine aus März, die durchgehend wahrgenommen wurden, werden für April weiter durchgetragen.

 

Hygieneregeln

Für die Besucher der Kurse im Haus gilt weiterhin:

Die Freigabe erfolgt unter strengen Hygieneregeln, die zum Schutz aller Teilnehmer/innen eingehalten werden müssen. Die bekannten Vorschriften wurden um folgende Punkte ergänzt:

  • Der zentrale Eingang für alle Besucher ist an der Rezeption salvea sports. Dort findet eine kontaktlose Fiebermessung statt. Unterschriften können ebenfalls dort geleistet werden.
  • Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen.
  • Für die Gymnastik wird eine eigene Matte benötigt.
  • Zirkel 1 und Zirkel 2 finden in der Tennishalle statt. Jedes Gerät wird nach dem Gebrauch desinfiziert. Die Gymnastikgruppen finden teilweise in der Badmintonhalle und in den Kursräumen statt.
  • Während des gesamten Aufenthalts muss eine medizinische OP- oder FFP2 Maske getragen werden, auch während der Kurseinheit. Die Intensität der Kurse wird entsprechend angepasst. Stoffmasken oder Schals sind nicht zulässig. Einer ärztlich attestierten „Befreiung“ von der Maskenpflicht kann leider nicht stattgegeben werden. Dies dient dem Schutz aller Teilnehmenden.
  • Bei einer kreisweiten Inzidenz von >200 wird der Rehasport wieder eingestellt.

Uns ist bewusst, dass diese Regeln für Einzelne einschneidend sind. Dennoch sind wir froh über die Möglichkeit, euch wieder ein Angebot machen zu dürfen. Die Bewegung in der Rehasportgruppe stärkt nicht nur den Körper – sie ist auch wichtig für die Psyche.  Wir freuen uns auf Euch.
                                                                          

 

Trainingsplan für Zuhause

Anbei findet ihr einen kleinen Trainingsplan, den ihr in Eigenregie zuhause umsetzen könnt. Viel Spaß dabei!

Übungsplan Reha-Zirkel für Zuhause

 

Für Zuhause: Rehasport Online

 Folgenden Online Kurs haben wir zurzeit im Angebot:

- Mittwoch 18:00 Uhr: Reha Gym mit Anke

Ich möchte mich für einen Online Kurs anmelden – was muss ich tun?
Bitte schicke uns eine E-Mail mit Namen, Geburtsdatum und deinem Wunschkurs an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Nach einer kurzen Bearbeitungszeit erhältst du einen Zugangslink für deinen ausgewählten Rehasportkurs sowie weitere Informationen. Mit dem Link kannst du dich jede Woche wieder in deine Gruppe einloggen.
Technische Voraussetzungen: Computer oder Tablet mit Internetzugang.
Alle Online Kurse können mit oder ohne ärztliche Verordnung besucht werden. Probiere es aus, wir freuen uns auf Dich.

 

Bitte bleib in Bewegung und gesund. Bewegung stärkt das Immunsystem.

 

 

 

 

 

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