Gesundwerden

Aktuelles

 

Liebe Mitglieder, Liebe Rehasportler/innen,

der Rehabilitationssport mit ärztlicher Verordnung wird auch im März weiterhin in Kleve stattfinden.

Wir freuen uns, dass viele von euch bereits wieder den Weg zu uns gefunden haben. Das Training unter den erhöhten Hygienestandards hat super funktioniert. Vielen Dank an dieser Stelle für euer Verständnis und das Mitmachen. Den Februar Kursplan werden wir im März genauso weiterführen. Momentan ist der Rehasport mit ärztlicher Verordnung möglich, den übrigen Vereinsmitgliedern empfehlen wir unsere Online-Kurse. Herzlich Willkommen dazu. (Eine nähere Beschreibung findet Ihr weiter unten).

Für die Besucher der Kurse im Haus gilt weiterhin:

Die Freigabe erfolgt unter strengen Hygieneregeln, die zum Schutz aller Teilnehmer/innen eingehalten werden müssen. Die bekannten Vorschriften wurden um folgende Punkte ergänzt:

  • Der zentrale Eingang für alle Besucher ist an der Türe bei Dr. Derksen. Dort findet im Eingangsbereich (grüne Laufbahn) eine kontaktlose Fiebermessung statt. Unterschriften können ebenfalls dort geleistet werden.
  • Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen.
  • Für die Gymnastik wird eine eigene Matte benötigt.
  • Zirkel 1 und Zirkel 2 finden in der Tennishalle statt. Jedes Gerät wird nach dem Gebrauch desinfiziert. Die Gymnastikgruppen finden teilweise in der Badmintonhalle und in den Kursräumen statt.
  • Während des gesamten Aufenthalts muss eine medizinische OP- oder FFP2 Maske getragen werden, auch während der Kurseinheit. Die Intensität der Kurse wird entsprechend angepasst. Stoffmasken oder Schals sind nicht zulässig. Einer ärztlich attestierten „Befreiung“ von der Maskenpflicht kann leider nicht stattgegeben werden. Dies dient dem Schutz aller Teilnehmenden.
  • Bei einer kreisweiten Inzidenz von >200 wird der Rehasport wieder eingestellt.

Uns ist bewusst, dass diese Regeln für Einzelne einschneidend sind. Dennoch sind wir froh über die Möglichkeit, euch wieder ein Angebot machen zu dürfen. Die Bewegung in der Rehasportgruppe stärkt nicht nur den Körper – sie ist auch wichtig für die Psyche.  Wir freuen uns auf Euch.

Vorübergehend angepasster Kursplan

Bitte habt Verständnis dafür, dass wir unter den aktuellen Umständen nicht alle Kurse stattfinden lassen können. Einzelne Kurse wurden vorerst gestrichen. Bitte meldet euch telefonisch (02821-1330374, werktags 9-12 Uhr) oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, wenn ihr Termine in einem „gestrichenen“ Kurs habt, um vorübergehend andere Zeiten zu vereinbaren.

Den angepassten Kursplan findet Ihr weiter unten.

Solltet ihr eure Termine zurzeit nicht wahrnehmen können oder wollen, gebt uns gerne eine kurze Information, vorzugsweise per E-Mail. Vielen Dank.                                                                                           

Vorläufiger Kursplan März 2021

 

Rehasport in Emmerich, Update vom 27.01.2021

Leider darf in Emmerich zurzeit noch kein Rehasport stattfinden. Die kommunalen Sportanlagen sind nach wie vor geschlossen. Wir halten euch auf dem Laufenden.

Nutzt bis dahin gerne unsere o.g. Online Kurse und macht den Übungsplan für Zuhause.
Möchtet ihr vorübergehend in Kleve trainieren? Dann nehmt Kontakt zu uns auf.

Wir hoffen darauf, auch in Emmerich bald wieder loslegen zu dürfen.
Euer Allround Gesundheitssport Niederrhein e.V. Team 

 

Online Kurse und Trainingsplan für Zuhause

Falls ihr noch etwas mit dem Start in eurer Gruppe warten möchtet, nutzt gerne weiterhin die Online Kurse mittwochs um 18.00 Uhr bei Anke oder freitags um 9.00 Uhr bei Tamara.

Anbei findet ihr zudem einen kleinen Trainingsplan, den ihr in Eigenregie zuhause umsetzen könnt. Viel Spaß dabei!

 

Fit bleiben Zuhause mit unserem Übungsplan für den Zirkel 2

Übungsplan Reha-Zirkel für Zuhause

 

Fit bleiben Zuhause mit dem Rehasport Online Angebot

 Folgende Online Kurse haben wir zurzeit im Angebot:

- Mittwoch 18:00 Uhr: Reha Gym mit Anke

- Freitag 9:00 Uhr: Reha Fit mit Tamara

Ich möchte mich für einen Online Kurs anmelden – was muss ich tun?
Bitte schicke uns eine E-Mail mit Namen, Geburtsdatum und deinem Wunschkurs an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Nach einer kurzen Bearbeitungszeit erhältst du einen Zugangslink für deinen ausgewählten Rehasportkurs sowie weitere Informationen. Mit dem Link kannst du dich jede Woche wieder in deine Gruppe einloggen.
Technische Voraussetzungen: Computer oder Tablet mit Internetzugang.
Alle Online Kurse können mit oder ohne ärztliche Verordnung besucht werden.

Probiere es aus, wir freuen uns auf Dich.

Bitte bleib in Bewegung und gesund. Bewegung stärkt das Immunsystem.

 

 

 

 

 

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